肝火

今日係第2日飲藥.  係網上睇到:

典型症狀：頭痛頭暈、睡眠不穩、愛發脾氣經常熬夜會打亂人體正常的作息時間，肝臟不能如期休息和排毒，於是只好加班加點將體內積存的雜質和毒素清除，這無疑加重了肝臟本身的負擔，肝火也就隨之「點燃」。

難怪有些人在長假期間脾氣見長，其實跟沒睡好大有關系。

還有些肝火會表現為頭痛頭暈、耳鳴、眼乾、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚等。

對於血壓高、平時性子就比較急的人，要注意防範肝火來襲。這在中醫上被稱為「陽氣素盛」，尽量不要生氣，「怒易生火，易傷肝臟」，會引起肝氣在體內堆積，從而導致肝氣易結，氣血不暢。防肝火，睡眠是很重要的一點，每天晚上12點前尽量入睡，如果做不到不熬夜，那麼之后一定要補足睡眠。

要預防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放松，一些簡單的藥材或食物也有助於清火.

肝氣指肝臟的功能，包括神經系統、消化系統和內分泌系統的部分功能。由於體內有熱，令肝氣亢盛，以致影響脾胃，導致消化功能紊亂，胃口不滯。以五行學說解釋，肝屬木，脾屬土，而木剋土，因此肝火過盛會令胃部同樣過熱不適。

肝氣犯胃的其他證狀包括頭暈、容易發怒、無故嘆氣、胸口翳悶、上腹脹痛等，許多人誤以為是胃痛，只吃胃藥並不能疏肝氣，於事無補。

在五行學說中，肝屬木，運行要順暢。若因病或心情欠佳、悲哀憤怒等七情六慾，致令肝氣疏泄受阻，便會引發身體不適，例如兩脹痛、噯氣、食慾不振、胸脘痞悶、煩燥易怒等。宜疏肝理氣，解鬱止痛。

由於肝臟熱盛失控，以致妄動，令病者感到頭暈、抽搐等證狀。

要好好調理自己既身體先係重要.

LJ